英超联赛每个赛季结束后，排名最后的三支球队将降入英冠联赛；而英冠联赛则通过直接升级和附加赛两种方式，产生三ayx支升入英超的球队。这一升降级制度确保了英格兰顶级联赛与次级联赛之间的流动性，是英格兰足球联赛体系的核心机制之一。
在英超38轮比赛结束后，20支球队按积分高低排定最终名次。积分相同情况下，依次比较净胜球、进球数、相互战绩等（根据英超官方规则）。赛季结束时排名第18、19和20位的三支球队将直接降级至英格兰足球冠军联赛（英冠）。
降级决定通常在最后一轮比赛结束后立即生效，除非出现极端特殊情况（如俱乐部被取消参赛资格），但此类情况极为罕见且需由英足总或英超联盟正式裁定。
英冠联赛共24支球队，赛季结束后，排名前两名的球队直接获得下赛季英超参赛资格。第3至第6名的四支球队则进入升级附加赛，争夺最后一个英超席位。
附加赛采用单场淘汰制：第3名对阵第6名、第4名对阵第5名，两场半决赛在排名靠前球队的主场进行；决赛为中立场地单场决胜（通常在伦敦温布利球场举行）。附加赛决赛胜者将与前两名一同升入英超。
假设2024/25赛季结束时，英超积分榜最后三位分别是南安普顿（第18）、伯恩利（第19）和谢菲尔德联（第20），这三队将降入2025/26赛季英冠联赛。
与此同时，2024/25赛季英冠联赛中，利兹联排名第1、诺维奇排名第2，直接升级；第3至第6名分别为西布朗、赫尔城、米德尔斯堡和考文垂。经过附加赛，若西布朗最终赢得决赛，则与利兹联、诺维奇一同升入2025/26赛季英超。
有观点误认为英冠附加赛决赛采用两回合制，实际上自2007年起，英冠升级附加赛决赛一直为单场决胜。此外，英超不存在“保级附加赛”，降级完全依据联赛最终排名，不设额外比赛。
另一个常见误解是认为英冠前两名还需参加附加赛——事实上，只有第3至第6名参与附加赛，前两名自动升级，无需额外比赛。
现行的“英超三降、英冠三升”制度自1995/96赛季起实施。此前，英超曾有22支球队，降级名额为四支。1995年英超缩编至20队后，降级名额同步调整为三支，并沿用至今。
英冠升级附加赛机制最早可追溯至1987年，最初用于决定第三支升级球队，形式历经多次调整，目前的四队单场淘汰制自2007年确立，已成为英格兰足球最具商业价值和关注度的单场比赛之一。
理论上，若多队积分、净胜球、进球数及相互战绩全部相同，英超规则允许通过附加赛决定最终排名。但历史上从未发生过需要通过附加赛决定降级名额的情况。实际操作中，绝大多数排名争议均可通过现有排序规则解决。
英超每个赛季固定降级三队，英冠则通过两个直接升级名额和一个附加赛名额完成对等补充。这一制度稳定运行近三十年，保障了联赛的竞争性和开放性，也成为全球多数主流联赛升降级体系的参考范本。
